Kursplan für Erwachsene im Balletthaus Sinzing

Mein Kursplan für Erwachsene bietet dir eine vielseitige Auswahl, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du deinen Rücken stärken, deine Flexibilität verbessern oder an deiner Körperhaltung arbeiten möchtest – hier findest du garantiert den passenden Kurs.

Die Kurse sind immer für mindestens 6 Teilnehmer geplant. Bei Interesse melde dich einfach per Mail, über Instagram oder telefonisch – ich freue mich darauf, dich im Kurs willkommen zu heißen!

Montag
18:30 Pilates/Stretching Anmelden
20:00 Barre Concept Anmelden
Dienstag
19:15 Fitness Anmelden
Mittwoch
18:30 Hot Exercise Anmelden
20:00 Hot Exercise Anmelden
Donnerstag
19:00 Pilates/Rückentraining Anmelden
20:00 Barre Concept Anmelden
Freitag
10:00 Pilates/Stretching Anmelden

Meine Kurse für Erwachsene im Überblick

Entdecke die Kraft deiner Körpermitte! Mit Pilates stärkst du deine tiefen Muskeln, verbesserst deine Haltung und findest eine bessere Balance zwischen Körper und Geist. Die sanften, aber effektiven Übungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, deine Flexibilität zu erhöhen und dich rundum gestärkt und entspannt zu fühlen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Pilates passt sich deinem Tempo an und schenkt dir ein neues Körpergefühl.

Barre Concept Krafttraining kombiniert mit der Eleganz des Tanzes. Lerne, wie du mit fließenden Bewegungen und gezielten Übungen deinen Körper formst. Erfahre mehr über Barre Concept.

Hot Exercise Ein einzigartiges Angebot in Regensburg und Umgebung. Intensive Workouts bei bis zu 45°C, inspiriert von Yoga, Pilates und Stretching, um Kalorien zu verbrennen und deinen Körper zu formen. Erfahre mehr über Hot Exercise.

Rückentraining:
Schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient! Mit gezielten Übungen stärkst du deine Rückenmuskulatur, stabilisierst deine Wirbelsäule und verbesserst deine Haltung. Egal, ob du Beschwerden vorbeugen oder deinen Rücken aktiv unterstützen möchtest – das Rückentraining ist ideal für jedes Fitnesslevel.
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Fitness:
Ein dynamischer Kurs, der dir hilft, deinen gesamten Körper zu trainieren und deine Ausdauer zu steigern. Mehr zu unserem Fitnesskurs.

Samstag & Sonntag: Spontan bei genügend Anfragen. Jeder Kurs ist darauf ausgelegt, dich zu unterstützen – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Du bist herzlich eingeladen, deinen Lieblingskurs auszuprobieren. Deine erste Stunde ist kostenlos!